Test de Dépression : Évaluez Vos Symptômes en Quelques Minutes

Vous vous sentez triste, fatigué(e) ou moins motivé(e) depuis quelque temps ? Vous vous demandez si ces changements pourraient être liés à des symptômes de dépression ?

Un test d’auto-évaluation peut vous aider à faire le point sur votre état émotionnel et à mieux comprendre certains symptômes que vous ressentez au quotidien.

Faites le point sur vos symptômes en quelques minutes et découvrez ce qu’ils peuvent indiquer.

Pourquoi faire un test de dépression ?

La dépression ne se résume pas simplement à être triste. Elle peut affecter l’humeur, le sommeil, l’énergie, la concentration, l’appétit et l’intérêt pour les activités habituelles.

Certains signes peuvent être faciles à négliger, surtout lorsqu’ils apparaissent progressivement. Une auto-évaluation peut constituer un premier moyen simple de prendre du recul sur ce que vous ressentez.

Quels symptômes pouvez-vous évaluer ?

Le test peut notamment vous aider à réfléchir à différents aspects de votre bien-être émotionnel :

• Humeur triste ou sentiment de découragement
• Perte d’intérêt ou de plaisir
• Fatigue ou manque d’énergie
• Difficultés de concentration
• Changements dans le sommeil
• Changements dans l’appétit
• Sentiment de culpabilité ou de dévalorisation
• Agitation ou ralentissement inhabituel
• Difficultés à accomplir les activités quotidiennes

Chaque personne peut ressentir ces symptômes de manière différente. Leur présence ne signifie pas nécessairement que vous souffrez de dépression.

Comment fonctionne le test ?

L’évaluation repose sur une série de questions concernant votre état émotionnel et certains changements récents dans votre quotidien.

Répondez simplement aux questions en fonction de ce que vous avez réellement ressenti. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

Une fois l’évaluation terminée, vous pourrez obtenir une indication générale de votre niveau de symptômes et mieux comprendre les prochaines étapes possibles.

Un résultat n’est pas un diagnostic

Un test en ligne peut être utile pour mieux identifier certains signes, mais il ne peut pas remplacer l’avis d’un médecin, d’un psychologue ou d’un autre professionnel de santé qualifié.

Si vos symptômes sont persistants, s’aggravent ou ont un impact important sur votre vie quotidienne, il est recommandé d’en parler avec un professionnel de santé.

Si vous avez des pensées de vous faire du mal ou de mettre fin à vos jours, recherchez immédiatement une aide professionnelle ou contactez les services d’urgence de votre pays.

Commencez votre auto-évaluation

Vous souhaitez mieux comprendre ce que vous ressentez actuellement ?

Répondez aux questions du test et faites le point sur vos symptômes en quelques minutes.

Prenez quelques instants pour vous concentrer sur votre état actuel et répondez aussi honnêtement que possible.